很多時候我們總會反覆無意識的做著壞習慣，像是我今天再吃一些甜食，明天再減肥就好，又或是我現在就小酌一下這杯，明天再開始運動也不遲！如果妳是這類型的人，常常因為不能果斷行動自己設立的目標，這一篇文章會很適合找尋可以破解你壞習慣的方法，並保有持之以恆的行動力！